Yoga für Brustkrebspatient*innen

Yoga mit einer Krebsdiagnose.

Gezielte Übungen und Entspannung für Körper und Geist, das ist ein wesentlicher Aspekt von Yoga. Yoga kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, dem Körper durch innere und äußere Bewegung Stärke und mentale Zuversicht zu vermitteln.

Sich und seinem Körper eine Atempause geben. Mit Atmung und Bewegung bewusst im Hier und Jetzt sein. Freude und Entspannung in der Bewegung erfahren und sich mit seinem Körper und seinen Bedürfnissen anfreunden.

Dabei geht es auch um die eigene Kompetenz und Handlungsfähigkeit in Bezug auf den eigenen Körper. Wie beeinflusst meine Atmung mein Empfinden und wie kann ich meinen Körper mit der Atmung und meiner Haltung auf dem herausfordernden Weg unterstützen.

Was möchte ich anbieten?

Ich möchte Sie zum gemeinsamen Yoga-Praktizieren im kleinen Kreis einladen. Je nach Voraussetzung und Disposition wird dabei die Stunde gestaltet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Dazu lade ich Sie herzlich ein!

Jeden 3. Montag im Monat um 18:30 Uhr.

Kontaktieren Sie mich gern über das Formular unten, schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen mich einfach an.